Moim zdaniem warto jest jej unikać ile tylko możesz. Jest wiele innych przypraw, których możesz używać zamiast niej. Dzięki temu potrawy nie tracą smaku ale są o wiele, wiele zdrowsze.
Poza tym sól moze doprowadzić do zawału serca. Tak tak ! Poczytaj sobie:
http://zawalserca.net/nadmiar-soli-sprz ... lom-serca/Jest to jeden ze składników diety, który jest czynnikiem ryzyka powstania zawału.